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立春

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立春に起こりやすい不調と、春を迎えるための食養生と過ごし方

立春は春の始まりですが不調が出やすい時期。気分の揺らぎや体調変化を整える、立春の食養生と暮らし方を薬膳の視点でやさしく紹介します。
2026.02.04
食と暮らし

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