食と暮らし 立春に起こりやすい不調と、春を迎えるための食養生と過ごし方 立春は春の始まりですが不調が出やすい時期。気分の揺らぎや体調変化を整える、立春の食養生と暮らし方を薬膳の視点でやさしく紹介します。 2026.02.04 食と暮らし