farm toukoの暮らしごと 2月11日〜今日の野良仕事〜
灰色の雲が広がる一日でしたが、気温はそこまで低くならず穏やかな野良仕事日和となりました。玉ねぎを植えてある畝の草取りをして、追肥を施しました。2月に追肥をしないほうがいいという話を聞いたことがありますが、巷に溢れる野菜作りの情報は標準地や暖...
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食と暮らし 白米は太りやすい？体質別の食べ方ガイド＋対策
白米は太ると感じる原因は体質と食べ方にあり。薬膳・食育インストラクターの50代主婦が、体質別の白米の食べ方と太りにくいコツをやさしく解説します。
食と暮らし 二十四節気「冬至」から始める、体を立て直す冬の養生
一年で最も昼が短い冬至は、体と心を立て直す大切な節目。二十四節気の視点から、冷え対策に役立つ薬膳食材や冬至の養生法、暮らしの工夫をわかりやすく紹介します。
食と暮らし 頑張らなくてもOK!日々に食事で身体を整える「養生薬膳資格取得講座」とは？
季節の変わり目に体調を崩しやすい。家族の健康が気になる。歳を重ねるたびに「食事で身体を整えたい」と感じる人は多いのではないでしょうか。みなさん、こんにちは。東北の片田舎で、ボーダーコリーと暮らしながら、お米と野菜とハーブを育てているfarm...