食と暮らし 白米は太りやすい？体質別の食べ方ガイド＋対策
白米は太ると感じる原因は体質と食べ方にあり。薬膳・食育インストラクターの50代主婦が、体質別の白米の食べ方と太りにくいコツをやさしく解説します。
食と暮らし 
ボーダーコリーとの暮らし 初めてでも安心！ドッグカフェのマナー＆持ち物完全ガイド
「ドッグカフェに行ってみたいけど、マナーが分からなくて不安…」「何を持っていけばいいの？」そんな“はじめてさん”のために、ドッグカフェを気持ちよく楽しむためのマナーと持ち物をまとめました。難しいことはありません。ちょっとした準備と心配りがあ...
ボーダーコリーとの暮らし 茨城県で犬連れランチ＆カフェ厳選12軒（テラスOK）
「今日は天気もいいし、犬も一緒にどこかでランチできたらいいな」そんなふうに思うこと、ありませんか？我が家も犬と暮らしているので、出かける先を決めるときは“犬も一緒に入れるかどうか”が最優先。茨城県は、実は自然が多くて、テラス席OKのお店や犬...
農ある暮らし 有機肥料と化成肥料のメリット・デメリット〜野菜を育てる？土を育てる？農家が感じる本当の違い〜
「有機肥料と化成肥料、結局どっちがいいの？」農業を始めたばかりの方や家庭菜園をされている方から、よく聞かれる質問です。わたし自身も最初は迷いました。早く大きく育つと聞く化成肥料。自然に優しそうな有機肥料。調べれば調べるほど、正解がわからなく...
ボーダーコリーとの暮らし [ボーダーコリーの飼い主が解説]下痢・軟便・フケの悩みに。獣医師監修「美腸活ふりかけ」を試してみた正直レビュー
犬や猫の下痢・軟便・便秘・フケ・涙やけに悩む方へ。獣医師監修「美腸活ふりかけ お腹元気！」を実際に使ったレビューと効果、腸活の必要性をわかりやすく解説します。
農ある暮らし 冬の農作業で何をする？初心者が知るべきポイント
「農家は冬に何をしているの？」「冬って、畑はお休みなんですよね？」よく聞かれますが、実は半分正解で半分違います。たしかに、夏ほど忙しくはありません。でも冬は、来季の畑をどう育てるか考える大事な時間。farm toukoでも、「今日は畑に出な...
ボーダーコリーとの暮らし ボーダーコリーの飼い主必見！ハーネス選びで失敗しない方法
運動量も多く、知能も高いボーダーコリー。毎日の散歩やトレーニングは欠かせませんが、「引っ張りが強い」「体型に合うハーネスが見つからない」「首への負担が心配」と、ハーネス選びに悩んでいる飼い主さんも多いんではないでしょうか。farm touk...
食と暮らし 子どもの好き嫌いは心の発達のサイン？保育園児の野菜嫌いに向き合う
給食の先生をしていた頃、必ずいました。野菜嫌いな子。特定の野菜が嫌いなのではなく、とにかく「野菜」がイヤなのです。現在保育園の年少組の我が家の孫も、絶賛野菜大嫌いの真っ只中。少し前までは食べていたのですよ。にんじんもブロッコリーも。なのにそ...
農ある暮らし 家庭菜園で作った野菜、最も効果的な保存方法は？
家庭菜園で育てた野菜がたくさん実ったときの喜びは格別ですね。天塩にかけて育てた野菜たち。できるだけ美味しい状態で最後まで食べ切りたいもの。しかし、収穫の時期が重なり、気づけば食べきれずに傷んでしまった……という経験はありませんか？そんな時に...
食と暮らし 二十四節気「立冬」の過ごし方：冷えに備える薬膳と暮らしの工夫
11月上旬、暦の上では「冬の始まり」を意味する立冬（りっとう）が訪れます。まだ秋の名残もありますが、空気はぐっと冷たくなり朝晩の冷え込みも厳しく感じるように。この時期は、体を温めてエネルギーを蓄えることが大切です。薬膳の力を取り入れながら、...