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小雪（しょうせつ）の過ごし方：乾燥と冷えに負けない薬膳と暮らし

11月下旬、二十四節気の「小雪」が訪れます。小雪（しょうせつ）とは、山や里に「わずかに雪が降り始める頃」という意味。いよいよ冬の気配が濃くなり、冷えと乾燥のダブルパンチが押し寄せてくる時期です。この時期に大切なのは、体を温めながら、しっかり...

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